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Yoga per le posizioni dimagranti
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Yoga gratis per le donne a casa
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Mettersi in forma
» Quick Yoga Fix: inserisci lo yoga in una giornata impegnativa con una sequenza che è sia radicante che energizzante.
» Tonificarsi: sviluppa il tono muscolare in aree chiave, tra cui braccia, spalle, core e gambe.
» Yoga mattutino: inizia la giornata con una pratica yoga tonificante che enfatizza il movimento della colonna vertebrale in tutte le direzioni.
» Yoga per corridori: lo yoga offre una combinazione unica di equilibrio, flessibilità, forza e allenamento consapevole che può aiutare i corridori a migliorare le prestazioni.
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